LOS PRINCIPIOS BáSICOS DE PAUSAS ACTIVAS EJERCICIOS

Cuidar de la movilidad articular es esencial para amparar un cuerpo saludable y advertir lesiones, especialmente en un entorno sindical donde el tiempo se pasa mayormente en una posición sedentaria.Importancia de la inclusión de pausas activas en la educación Cómo incorporar pausas activas en la rutina diaria ¿Cómo diseñar una rutina de paus